One major study of UK adults found a sustained switch from an unhealthy diet to “longevity-associated dietary patterns” could add around 10 years to a person’s life. The biggest gains for life ...

第24回目は、40歳での健康診断で“メタボ”の診断が出て人生初のダイエットをすることに。食生活を見直したことで、外食中心ながらも5カ月で ...

年齢を重ねるごとに自然と進んでいってしまう寸胴体型。女性にとってS字ラインを作るくびれはいつまでもキープして、綺麗なボディラインのままでいたいですよね。今回は美しいくびれを再現させるおすすめエクササイズをご紹介します。 なぜ加齢と ...

1ヶ月で10キロ痩せるためには、ダイエットに効果的な食事法に変えてみたり、プチ断食をしたりする必要があります。ほかにも、有酸素運動や ...

そこで、忙しい社会人が日々の中で実践しているダイエット方法を紹介します。 飲食事業を展開する「エミリス」が「運動する時間がない場合のダイエット方法」についてアンケート調査を実施しました。調査は2024年10月29日10月6日〜10日、ダイエット経験 ...

ダイエットに付きものの「停滞期」。いつ頃やってくるのか、乗り越えたらさらに何kgくらい痩せるのか、知っていれば何とかモチベーションを保てるかもしれません！ ダイエット中、体重が減りづらくなる「停滞期」を経験した人の割合は？ 停滞期の以前 ...

New research found adding three ingredients to the Mediterranean Diet boosted its impact on blood sugar and brain health ...

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「1か月で3キロの—に成功する」「ジョギングで—する」 2 （比喩的に）無駄や余分を削ること。「家計の—化をはかる」 「ダイエット」には「痩せる」と言う意味が本当にあるのですか？ 日本では「ダイエット」を「痩せる」と言う意味で使っています ...