1の人気エクササイズ動画です。今回ご紹介するのはウォーキング60分歩くより痩せる7分のエクササイズ動画です。 なぜマッスルウォッチングのエクササイズが人気なのかは、簡単で 難しい動きは一切ないので初心者でも安心だからです。全身運動で基礎 ...

70代からでも人生は謳歌できる。ゲイのカミングアウトから楽しそうなお父さん。いい話だ よくみてればよかったが、主人公はなぜ恋愛に奥手みたいな設定なのか？ メラニー・ロランにはまる作品。 今夜の気分にぴったり合っていた。 鑑賞後に"カモン ...

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例えばウォーキングは体に良いと一般的にいわれるところですが、歩けば歩くほど効果は上がるのでしょうか。NY在住・新進気鋭の専門医、山田 ...

『運動強度60〜70%=主観的にややきつい』という状態は、脳血流量がピークに近づくことが明らかになっています。 運動強度60%で歩くクアオルト健康ウォーキングは、心身だけでなく、仕事の効率アップや認知機能の改善など、脳への良い影響も期待できます。

自動車は停車時から発進する際に多くの燃料を消費することから、省エネのためにゆっくりとアクセルペダルを踏む「ふんわりアクセル」が奨励されています。同様に、人間の体も安静時から運動に移行する過程で多くのエネルギーを消費するため、同じ距離をウォーキングする ...

同様に、人間の体も安静時から運動に移行する過程で多くのエネルギーを消費するため、同じ距離をウォーキングする場合、歩き通すより ...

ノルディックウォーキングはフィンランド生まれのスポーツです。自然に恵まれた東京都青梅市でノルディックウォーキングをしています。 24日（木）は、ノルディックウォーキング日和でした。 公園入り口には、44名が集まりました。 会長の話を ...

1 歩くこと。歩行。 2 健康維持・体力増強のための歩行運動。 3 競歩。 ウオーキング‐シューズ【walking shoes】 歩くための、機能本位につくられた靴。 ウオーキング‐ディクショナリー【walking dictionary】 生き字引。物知り。 ウオーキング‐パンツ ...

今までで一番印象に残る活動は？ SECCON主催の勉強会である 「CTF for ビギナーズ」を企画運営したことです。日本の教育機関ではCTFで扱われるようなコンピュータサイエンスを学べる場が少ないこともあり、学生たちからそういう勉強の場を作ろうという動き ...