自分からは年賀状を出さずに、 届いた方に対して寒中見舞いで年賀状のやり取りを辞退する旨を伝えます 。新年の挨拶で年賀状じまいを伝えることに抵抗がある方は、寒中見舞いのタイミングがおすすめです。