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  1. 食べる物:

    • ブロッコリー、ケールなどの野菜をたっぷり
    • イチゴ、オレンジ、グレープフルーツなどの果物
    • 亜麻仁、クルミ、大豆、キャノーラ油などのオメガ3脂肪酸が豊富な食品
    • 牛肉や魚、家禽などの脂肪の少ない肉
    • ブルーベリー、ラズベリー、トマト、赤いブドウなどの抗酸化物質を高レベルで含む食品

    避けるべき食品:

    • 炭酸飲料などの糖分の多い食品を制限してください
    • カフェインとカフェインを含む飲料を避けてください
    • フライドポテトなどの油っこい食品
    • ジャンクフード

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    治療

    検証済みのエキスパート

    治療は根本的な原因を治療するまたは痛みを緩和することに基づいている。

    抗うつ薬: 神経痛の治療に用いられます。

    Amitriptyline . Nortriptyline

    抗けいれん薬: 三叉神経痛の治療に用います。

    Carbamazepine

    局所鎮痛剤: 神経痛の痛みを和らげるために直接塗布するクリームや軟膏です。

    Capsaicin

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    療法

    検証済みのエキスパート

    理学療法:激痛を軽減するのに用いられます。

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  1. Use 1–2 Tbs. of flaxseed daily (grind the seeds for best effects) Eat 3–4 oz. of fatty fish at least 2 times per week. (e.g., wild salmon, halibut, mackerel, tuna) Increase anti‐oxidants from fruits and vegetables (at least 5 daily) Eat foods that are more slowly absorbed into the blood stream (fruits, vegetables, nuts and beans)

    詳細情報:

    Use 1–2 Tbs. of flaxseed daily (grind the seeds for best effects) Eat 3–4 oz. of fatty fish at least 2 times per week. (e.g., wild salmon, halibut, mackerel, tuna) Increase anti‐oxidants from fruits and vegetables (at least 5 daily) Eat foods that are more slowly absorbed into the blood stream (fruits, vegetables, nuts and beans)

    www.foundationforpn.org/living-well/lifestyle/nutriti…
    A balanced diet rich in anti-inflammatory foods can provide relief for neuralgia sufferers. Foods rich in omega-3 fatty acids, like salmon and flaxseeds, and antioxidants, found in berries and leafy greens, can help reduce inflammation. Whole grains, lean proteins, and a variety of fruits and vegetables should form the basis of your meals.
    uppercervicalawareness.com/how-food-influence-tr…
    The goal is to aim for a well-balanced diet that is rich in heart-healthy fats such as olive oil, canola oil, nuts and seeds. Take in vitamin B12 Neuropathy patients can often find themselves with lower levels of B12. It’s important to eat foods high in B12, such as eggs, milk or cheese.
    lluh.org/services/neuropathic-therapy-center/blog/n…
     
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